眾所周知,老人不經摔,一摔就骨折,而且有些老人因為骨質疏松嚴重,甚至打個噴嚏都可以發生脊柱骨折。碰到這樣的情況,不少家庭好像天... [全文閱讀]
對任何脊柱骨折的可疑者,不得任意搬動,應當用木板或門板搬運,搬運過程中使脊柱保持伸直位置。注意不要使傷者的軀干扭轉、屈曲,禁用摟抱... [全文閱讀]
拿東西的時候要小心,特別是拿比較重的東西時最好是蹲下去拿,盡量不要讓腰上用很大的力,每天倒走15-20分鐘,晚上睡覺的時候要堅持做腰背肌鍛煉... [全文閱讀]
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